Hír: : TRX és a max erő
(Kategória: Egyéb)
Küldte: Regina
péntek 22 április 2016 - 10:20:27

A TRX nagyszerűen fejleszti az erő-állóképességünket, ami a mindennapokban az egyik legfontosabb fizikai készség. Azonban sok oktató saját tapasztalatokon alapuló meggyőződése, hogy az R1 max erőt (azaz azt a tömeget, amit egyetlenegyszer egy adott elmozdulás irányába tiszta izomkontrakcióval el tudunk mozdítani) is kiválóan fejleszti. Gondoltad volna?




Ezen hír származási helye: TRX edzés
( http://www.trxedzes.hu/news.php?extend.8 )