TRX és a max erő

péntek 22 április 2016 - 10:20:27
   By: Regina

A TRX nagyszerűen fejleszti az erő-állóképességünket, ami a mindennapokban az egyik legfontosabb fizikai készség. Azonban sok oktató saját tapasztalatokon alapuló meggyőződése, hogy az R1 max erőt (azaz azt a tömeget, amit egyetlenegyszer egy adott elmozdulás irányába tiszta izomkontrakcióval el tudunk mozdítani) is kiválóan fejleszti. Gondoltad volna?




Üdvözlet

Felhasználónév:

Jelszó:


Adatok megjegyzése

[ ]